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Association BOUGEZ-VOUS LA FORME

Activités sportives : extérieures et en salle


L'Organisation Mondiale de la Santé recommande à toute personne âgée de 18 à 64 ans de pratiquer 2h30 d'activité physique d'intensité modérée ou 1h15 d'activité physique intense par semaine.
L'adage « bouger, c'est la santé » prend alors tout son sens. Les bienfaits du sport ne se démontrent plus : lutte contre l'obésité, contre le stress… « Bougez-vous la forme » en a fait son cheval de bataille.
L’association permet de prendre conscience de ses besoins et de ses limites en fonction de ses capacités physiques, ses objectifs, ses désirs et ses disponibilités.

Grâce aux cours collectifs encadrés, il devient plus facile d'évaluer ses progrès et de faire évoluer ses ambitions. Le tout à son rythme et dans une ambiance amicale.
 

Activités proposées par l’association : Méthode Pilates, Abdologie, Aéro move, Marche nordique, Sophro-relaxation, gym aqua, marche active en mer, RMD, pratiques taoistes, randonnées Paddle et kayak avec Surfing Corsica.
 
Lieu des activités : salle de sport municipale du stade de Pietrosella.
Plage du Ruppione, plage de Mare e Sole.
 
Infos et renseignements sur les activités :
Contact : Bureau 06 88 02 89 30 ou Marie-Paule 06 18 23 87 49
https://www.facebook.com/Association.Bougez.Vous.La.Forme
asbell@orange.fr