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Atelier animé par Mme CIANFARANI (diététicienne et nutritionniste)
Objectif de l'atelier : sensibiliser et informer la population adulte et sénior sur l’importance pour le maintien de leur bonne santé, d’avoir une alimentation équilibrée, et de prendre conscience de ses répercussions sur le bien-être, le bien vieillir, la prévention de l’obésité et le maintien d’une bonne qualité de vie.
La thématique est axée sur l’équilibre alimentaire, en développant :
La thématique est axée sur l’équilibre alimentaire, en développant :
- Les différents groupes d’aliments,
- La spécificité des nutriments,
- Comment composer son assiette,
- Quel est l’impact de notre alimentation sur notre santé (notions de risques cardiovasculaires, troubles musculo squelettiques, importance du sommeil, de l’activité physique, hygiène de vie…).
